リフランタ

Porta 支える、運ぶ Rinfurancare 元気づける、さらに元気にする Frein ブレーキをかける

子育てをする全てのお母さん!未来を歩むすべての子どもたちに!自信と勇気、元気を運び、支えるプロジェクト!

ちいさな幸せを見つけ、感じることから…1歩、1歩いっしょに歩んでいきましょう。

 

ママの楽しみ・癒し・こどもたちの出会いタイム!

 

先輩ママのイベント企画・ママのRelax-time いずれも

場 所: グリーンホール2F 会議室

参加費: 1回・¥1,000円(はんもっく会員800円)

 

※子育てが一段落落ち着いた方、子連れでなくても一人でもOK!!

 参加できますよ!

 

☆お母さんのHappy-time 先輩ママの素敵な企画

 

 アロマケア、ハンドメイド作品作り、助産師さんの子育て講座…など特技を活かした先輩ママのイベント企画♪

毎月違った素敵なイベントを開催します!

 お子様は同室で知育おもちゃを体験しながら保育係の方と遊べます。

子どもたちは 色々な人と出会う良い機会にもなり、happyな一日になること間違いナシ!!

 

 対 象:乳幼児のお母さん  

 場 所: グリーンホール2F 会議室

 参加費:1000円+場合により材料費など

 

※前日までに要予約の場合もあります。お問い合わせください。

 

 

参加申し込みやお問い合わせはこちら

―イベント企画内容―

♡5月29日(火) アイシングクッキーにチャレンジ

アイシングクッキー(天然色素)
いちごパウダー。紫芋パウダー。抹茶を使ってアイシング。素焼きのクッキーにアイシングで可愛いく飾り付けしませんか?

 

 

講師:西村 恵里佳

 日本アイシングクッキー
協会認定講師。認定インストラクター。

 


 参加費: 材料費1,200円 別途必要
    (お持ち帰り箱付き)


♡6月26日(火) 愛しているよ?!! My Body                お灸を使って体を癒すセルフケア

雨でジトジトする季節。太陽の日差しがキツくて体力ダウンする季節。クーラーなどで体が冷える季節。
なんとなく体がしんどいな…っと感じてる人におすすめ!!昔の人達の知恵であるお灸を使って自然治癒力を高めましょう。
本来、自分が持っている体を癒す力を再発見して下さい。

 

 

講師:飯沼 あす香

 

 一般社団法人 オプティマムヘルス協会  代表、鍼灸師、ハーブセラピスト、健康美乳塾代表、健康薬膳研究家

 

材料費300円 別途必要


♡7月24日(火) 夏のおもてなしアイスティー作り

夏にぴったりの涼しげなアイスティーをティーマイスターと一緒に簡単に作ります。お友達とのプチパーティーにおもてなし?

 

講師:矢野真奈

ルピシア認定ティーマイスター
フルーツカッティングスタイリスト
H27年より 紅茶教室・フルーツカッティング教室を開始。現在は箕面、神戸岡本で定期レッスンを開催している。実践型に特化し、自宅でも楽しめるスタイルをご提案いたします。

 

材料費:300円 別途必要


♡9月25日(火) 光をたのしむウィンドウオーナメント作り

6.8cmの丸い厚紙でできた枠の中に、ローズウィンドウペーパーというカラフルな薄葉紙を使って、お好きなデザインで、紙でできたステンドグラスのようなペーパークラフトをたのしんでいただきます。

 

講師:kinowa

雑貨店、洋品店、おうちショップなどで、日々の生活を彩るウィンドウオーナメント作りのワークショップや、販売をさせていただいています。

持ち物:お持ちなら、クラフト用はさみ

 

材料費:1,200円 別途必要


リフレッシュ企画

 イベント企画以外の火曜日は、ママのためのリフレッシュ企画です。子どもたちは同室でママといっしょに楽しんだり、子ども向けの知育おもちゃで保育係と遊んだりします。子どもたちもママたちも、人との出会い、新体験の場です。

 気軽にご参加ください!

※お休みの場合の日もあります。ご了承ください。

 

 対 象: 乳幼児のお母さん 

      (もちろん お母さん一人でも参加可能です!) 

 場 所: グリーンホール2F 会議室

 参加費: 1回・1000円(はんもっく会員800円)

 

☆ママのRelax-time 子連れでヨーガ♪ 

 

子連れでヨーガをしたいけど…の声にお応えして。

子育て真っ最中のお母さんと、お母さんからはなれられないお子様のクラスです。お子様は同室で知育おもちゃを体験しながら保育係の方と遊べますので目をかけながらお母さんもリラックスタイムをお過ごし下さい。

 

 

持ち物:ヨガマット・飲み物・赤ちゃんを寝かせるバスタオルか おくるみ

動きやすい服装でお越し下さい。

 

講師:助産師 中井たみ ゆい助院助産師

SVYSA(スワミヴィヴェーカナンダヨーガ・セラピー財団)インド政府認定

(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士・日本マタニティヨーガ協会マタニティヨーガ指導者養成コース終了)

 

 


ーヨーガ開催日程ー

5月  8日・15日・22日

6月  5日・12日・19日

7月  3日・10日・17日

※8月はお休みします

9月  11日・18日

 

ママの部活動

子ども連れでもリフレッシュできる場所!

とりあえず、何か始めたい!との声に

ママの部活動をはじめました♪

遊ぶお子様に目をかけながら ママ主役の楽しい時間が過ごせます。

クラブ感覚で始めてみませんか!?

ママ一人でも参加可能です!

※保育係の方はいません。

 

参加申し込みやお問い合わせはこちら

★着物部

 

・ステキな着物を着てみたいけど、自分で着れない・・・。

・着物の柄や季節感などの知識があれば・・・。

・子どもの入学・卒業に着れたら・・・。うれしいなぁ♡ などなど

洋服以外の着物を着ると、気持ちが前向きにhappyになりますよ~!

 

内 容:着物の着付け教室

場 所:グリーンホール

時 間:10:00~11:30

参加費:1,000円 着物レンタル 500円

 

ー着物部開催日程ー

5月22日(月) 7月お休み

★運動部

 

・最近 腰痛や肩こりで疲れやすい・・・。   

・整体院に行ってもその日だけで調子が出ない。

・子育てで気分が沈みがちかも・・・   などなど、 

気持ちが内向きに入ってしまっている場合、ある程度の休息と適度な運動が必要です。

ストレッチすることにより、身体がほぐれ ご自身自身でカラダのメンテナンスができます。身体を整えることによって、もともとカラダ自身に備わっている直す力を実感できると思います。

カラダが軽くなると、気分もすっきり!前向きになりますよ!

身体を動かして心もカラダもリフレッシュしてみませんか?

 

内 容:整体・足上げ・気功などのストレッチ

    太極拳やカンフー 興味のある方どうぞ♪

場 所:豊川南小学校

時 間:9:30~11:30(途中参加・早退でもOK)

参加費:1回・500円(はんもっく会員300円)

 

ー運動部開催日程ー

毎月第1・3水曜日

※予告なしに変更する場合があります。

 

6月 6日(水)・20日(水)

7月 4日(水)・18日(水)